Coaching-Begleitung
online oder als „walk & talk“
Du suchst nach einer Lösung, wie Du besser mit den vielen Anforderungen als Mama klar kommen kannst?
Du sehnst Dich schon so lange nach Auszeiten nur für Dich?
Du wünschst Dir ein offenes Ohr und eine unterstützende Begleitung für Dein MamaSein?
Dann habe ich eine gute Nachricht für Dich:
Im Coaching bekommst Du von mir den Raum, um Deinen ganz individuellen Weg hin zu einem bedürfnisorientierten, achtsamen und friedvollerem Familienleben zu gestalten, bei dem Du nicht länger zu kurz kommst.
„Friedvolle Elternschaft beginnt bei Dir.“
Wie ich Dich begleite
Für mich ist jede Mama die Gestalterin ihres Lebens. Du musst Dich nicht den Umständen hingeben, in denen Du lebst, sondern Du kannst das Lenkrad wieder selbst in die Hand nehmen. Hin und wieder braucht es Unterstützung auf steinigen Wegstrecken. Eine Person, die mit einer anderen Perspektive auf die Situation blicken kann, die Dich ermutigt und unterstützt, um anschließend auch wieder allein weitergehen zu können.
Im Coaching lege ich den Fokus auf Deine Potentiale und Ressourcen. Die Lösungen liegen schon in Dir und ich helfe Dir, sie zu entdecken und für Dich verfügbar zu machen. Ich möchte Dich ermutigen, authentisch zu leben, ganz Du selbst zu sein und Dein Leben selbst zu gestalten.
Es geht hier nicht um schnelle Erfolge, die besten Tipps oder einen einfachen 5-Punkte-Plan, der für alle Mamas funktioniert. Wenn ich ehrlich bin, dann geht es überhaupt nicht darum, dass irgendetwas funktioniert. Schon gar nicht Du oder Deine Kindern. Denn ein Leben im Funktionsmodus ist ein Zeichen für ein chronisch gestresstes und übererregtes Nervensystem.
Wenn ein Nervensystem im Alarmzustand ist, dann braucht es in erster Linie spürbare Sicherheit. Im Coaching erkunden wir, wie Du Dein Nervensystem regulieren und zurück in die Sicherheit finden kannst. Denn verkörperte Sicherheit ist der Grundpfeiler für ein friedvolles Miteinander in der Familie.
FREL®-Coaching – was erwartet mich da?
Als Coach für friedvolle Elternschaft (FREL®-Coach) lege ich in meinem Begleitungen den Fokus auf den sich ergebenden Prozess und auf all das, was da neben den Gedanken meiner Coachee sonst noch präsent ist. Es geht nicht nur um das kognitive Bewegen eines Anliegens, sondern wir nähern uns im FREL®-Coaching über den Körper auch dem vielleicht nicht so offensichtlichen, dahinterliegenden Thema.
Dadurch wird Manches erfahrbar, was dem Verstand sonst verborgen bleiben würde. In einem FREL®-Coaching kannst Du Dir Zeit für eine Begegnung mit Dir selbst nehmen und dabei mit Anteilen von Dir in Kontakt kommen, die Dein Bild von Dir selbst erweitern und bereichern.
FREL®-Coaching vereint die Haltung der „Gewaltfreien Kommunikation nach Marshal B. Rosenberg“ mit systemischen Ansätzen. Es schärft das Bewusstsein für die verschiedenen innere Anteile in uns und ermöglicht nachhaltige Veränderungen im Nervensystem durch die körperorientierte Elemente.
Hast Du noch Fragen? Oder bist Du unsicher, ob Dir mein Coaching-Angebot wirklich helfen kann? Dann vereinbare doch einfach ein kostenloses Gespräch zum gegenseitigen Kennenlernen, in dem Du natürlich auch alle Deine Fragen stellen kannst.
Meine Coaching-Pakete
Während der Zertifizierungsphase meiner Ausbildung als FREL®-Coach gibt es besondere Einführungspreise und -angebote:
FREL®-Coaching
Schnuppertermin- Einstieg ins FREL®-Coaching
- 60 Minuten 1:1 Coaching
Coachingprozess
ca. 3 Monate- bis zu 5 Einzelcoachings
- jew. 60 Minuten 1:1 Coaching
- zwischen den Terminen Emailbetreuung
Coachingprozess
ca. 6 Monate- bis zu 10 Einzelcoachings
- jew. 60 Minuten 1:1 Coaching
- zwischen den Terminen Emailbetreuung
Kostenloses Gespräch zum Kennenlernen
Vereinbare jetzt ein unverbindliches Kennenlerngespräch, bei dem wir herausfinden können, ob es zwischen uns „funkt“ und mit welchem Angebot ich Dich am besten unterstützen & begleiten kann. Du kannst Dir hier direkt einen Termin vereinbaren. Ich freue mich auf Dich!
Ich freue mich auf Dich !
„Seelenzeit“
Deine Auszeit vom Mama-Alltag
Ich entwickle gerade ein neues intensives Angebot – die ersten Infos dazu habe ich schonmal hier für Dich notiert:
Für viele Mütter ist die Vorstellung, mehrere Tage alleine mit sich zu verbringen, einerseits mit einer großen Sehnsucht verbunden, aber vielleicht fühlt es sich auch unsicher an. Die Angst vor Einsamkeit oder großen Gefühlen hat Dich vielleicht bisher abgehalten, Dir eine solche Auszeit zu nehmen.
Diesen Raum würde ich gerne für Dich halten & Dich bei Deiner Seelenzeit begleiten. Ganz dezent im Hintergrund, aber präsent & greifbar, wenn Du z.B. Co-Regulation brauchst.
- Ich sorge für das Drumherum.
- Du bestimmst, wie Du die Zeit mit Dir verbringen möchtest.
Ich helfe Dir, Deinen Bedürfnissen & Themen auf die Spur zu kommen. - Du entdeckst Deine Intuition und lässt Dich von ihr leiten.
- Ich bin für DICH da – mit meiner vollen Präsenz für Deine „Seelenzeit“
Wenn Du den Ruf spürst, dann such Dir gerne schon mal einen Termin zum Kennenlernen aus.
Im Moment ist alles noch im Werden, aber Du brauchst nicht warten, bis „es fertig ist“. Denn es wird erst „fertig“ sein mit Dir.
Deine Seelenzeit richtet sich nach Dir.