Sei echt Du selbst und nicht perfekt!

Einfach Mutter sein, ohne Perfektion & Multitasking

Online-Kurs: Sei echt Du selbst und nicht perfekt Start ab MĂ€rz 2022

Familienalltag kann zeitweise wirklich krĂ€ftezehrend sein: Die vielen Anforderungen, die sich uns MĂŒttern stellen, die eigenen Erwartungen an uns selbst und nicht zuletzt der Wunsch, alles unter einen Hut zu bekommen. Und so haben wir viel zu oft das GefĂŒhl, dem allen nicht zu genĂŒgen und uns nur noch fremdbestimmt im Hamsterrad zu bewegen. Wir verstricken uns immer mehr in den verschiedenen Rollen und verlieren dadurch den Kontakt zu uns selbst.

Versuchst Du als Mama, es immer allen recht zu machen
und hast einen hohen Anspruch an Dich selbst?

Hast Du stĂ€ndig das GefĂŒhl, egal wie viel Du gleichzeitig machst, es ist nie gut genug
und Deine ToDo-Liste wird niemals kĂŒrzer?

Bist Du deswegen hÀufig unzufrieden, frustriert und erschöpft?

WĂŒnschst Du Dir, einfach mal wieder ganz Du selbst zu sein und nicht immer
von einer in die nĂ€chste Rolle zu hĂŒpfen?

Wenn Du raus willst aus diesem Dauerstress, dem starken inneren Druck und dem permanenten GefĂŒhl nicht gut genug zu sein, dann ist dieser Online-Kurs genau das Richtige fĂŒr Dich!

In diesem Online-Kurs habe ich erstmalig alle meine Tipps und Tools zusammengetragen, die Dir helfen, Dich von Deinem Perfektionismus zu lösen und Dir nicht mehr selbst im Weg zu stehen. Im Online-Kurs steckt all meine Erfahrung meiner langjÀhrigen TÀtigkeit als Coach & Krisenbegleiterin, aus zahlreichen Coaching-Sitzungen und Workshops.

Den Kurs „Sei echt du selbst“ habe ich gemacht, um mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in meinen Alltag als Mutter zu bringen.

Den Perfektionismus bei der Wurzel zu packen, ihn anzunehmen aber sich ihm nicht hingeben zu mĂŒssen hat
mir besonders gut getan.

Mit vielen hilfreichen T ipps und Ideen bin ich jetzt gerĂŒstet und nun starte ich mit neuer Ausgeglichenheit und vielen wertvollen Erkenntnissen in mein Mamaleben.

Lissy

Mutter von 4 Kindern

Mich hat der Titel total angesprochen einfach ich sein, echt sein und nicht perfekt. Oft wĂ€re ich gerne „perfekter“ und es hat in mir so eine Erleichterung ausgelöst.

Ja das will ich!

Mir haben die kurzen Impuls gefallen. So war es einfach, das im Alltag zu integrieren. Ich nehme fĂŒr mich mit, noch achtsamer mit mir zu sein. Immer wieder die Verbindung zu mir zu suchen und eines nach dem andern zu tun.
Schritt fĂŒr Schritt.

J. M.

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Online-Kurs: Sei echt Du selbst und nicht perfekt Start ab MĂ€rz 2022

Das erwartet Dich:

Der Online-Kurs besteht aus 3 Schritten/Modulen hin zu mehr Leichtigkeit in Deinem Mama-Alltag:

Schritt 1: Bestandsaufnahme

Raus aus dem Autopiloten & achtsames Hinschauen auf die Ist-Situation

Schritt 2: Erkundung der Ursachen

Hintergrundwissen zu Perfektionismus, GlaubenssÀtzen & Erwartungen

Schritt 3: Tools, Tipps und Umsetzung fĂŒr den Alltag

„3-GĂ€nge-MenĂŒâ€œ fĂŒr Deinen entspannteren Mama-Alltag

In diesem Online-Kurs lernst Du:

 

  • durch Achtsamkeit rauszukommen aus dem Autopiloten
  • die Ursachen fĂŒr Deinen Perfektionismus kennen
  • die positiven und negativen Aspekte von Perfektionismus beleuchten
  • natĂŒrlich jede Menge Strategien fĂŒr mehr Gelassenheit im Umgang mit Deinem Perfektionismus
  • und wie Du wieder mehr Leichtigkeit in Deinem Mama-Alltag integrierst.

Du erhÀltst in jedem Modul

  • Videos & Audios mit Input von mir und Übungen fĂŒr Dich
  • ArbeitsblĂ€tter mit den Übungen
  • Reflexionsfragen & Impulse zum Journaling

Außerdem:

  • eine Facebookgruppe zum Austausch unter den Kursteilnehmerinnen und der Möglichkeit mir Fragen zu stellen, die ich dann in einem monatlichen Live-Video beantworte.

Deine Investition in Dich selbst

FrĂŒhbucherpreis

55 €

(RegulĂ€rer Preis: 79 €)
Der Online-Kurs wird leider nicht wie geplant im MĂ€rz 2022 starten. Du kannst Dich aber in die Warteliste eintragen und erfĂ€hrst dann als Erste, wann der Kurs buchbar sein wird und sicherst Dir somit auch den FrĂŒhbucherpreis!