"Re-Connect"
Deine innere Reise zurück zu Dir12 Wochen, die Dein Leben verändern
Lausche und entdecke die Weisheit von Körper, Geist & Seele
Finde Deine innere Kraft und strahle in Deiner Einzigartigkeit
Du willst nicht länger
- in Deinem Alltag als Mama funktionieren
- Deinen Alltag zu Tode optimieren, um die Erwartungen der anderen zu erfüllen
- auf der Stelle treten und nur an der Oberfläche kratzen
Du willst viel lieber
- von innen heraus ein erfülltes Leben als Mama gestalten
- Leichtigkeit & echte Lebendigkeit in Deinen Mama-Alltag einladen
- in der Tiefe verstehen, wie die Dinge in Deinem Leben entstanden sind
Auf dem Weg dorthin wirst Du
- Deine Prägungen, Muster, Schutzstrategien entdecken,
- verstehen, wofür sie wichtig waren und
- sie dankbar nach & nach loslassen.
Anschließend entwickelst Du auf Grundlage Deiner gewonnenen Erkenntnisse über Dich selbst Dein persönliches Konzept für Deine Mutterschaft
- Wie will ICH Mutterschaft leben?
- „Slow Family“ als wohltuendes Leitbild
- nährende Routinen/Gewohnheiten für Dich
Es geht um Dich
Als „Re-Connect“ in mir gekeimt ist, war für mich klar, dass ich Dich dabei unterstützen möchte, Deine Mutterschaft zukünftig so gestalten zu können, wie es zu Dir passt. Das heißt, es gibt hier kein Rezept wie Du zukünftig mit Deinen Kindern umgehst und keine Blaupause dafür wie ihr euer Familienleben gestalten sollt.
Es geht darum, dass Du Deinen persönlichen Weg aus Dir selbst heraus gehst und dafür darfst Du in Kontakt mit Dir kommen.
Über mich
Julia Otterbein, 39 Jahre alt, verheiratet,
Selbstfürsorge-Expertin & zweifache Mama
Auch ich habe in meiner Mutterschaft schon einige Herausforderungen und zum Teil schmerzhafte Erfahrungen durchlebt, aber mein Leben bekam gerade dadurch eine ganz neue Tiefe. Durch das bewusste Durchleben & das Reflektieren dieser Erfahrungen habe ich mehr und mehr Selbst – Bewusstsein gewonnen und sehe diesen immer noch andauernden Prozess als das wertvollste Geschenk meiner Mutterschaft.
Mein Ziel für meine Arbeit ist es, Mütter wie Dich wieder in Kontakt mit Dir selbst zu bringen und Deine Ressourcen zu stärken, um Dich damit zurück in Deine Kraft zu bringen. Denn nur so kannst Du ein liebevolles Familienleben gestalten, bei dem Du selbst nicht zu kurz kommst.
Was bringt mir „Re-Connect“?
Im Laufe der letzten Jahre habe ich viele Tools und Methoden kennengelernt, die ich in „Re-Connect“ einfließen lasse, damit Du sie für Dich ausprobieren kannst und am Ende des Programms mit Deinem individuell zusammengestellten Korb gut ausgestattet bist.
Du lernst, Dich Dir selbst liebevoll & wohlwollend zuzuwenden
Dafür bekommst Du verschiedene Übungen an die Hand, die Dir helfen, Dein Nervensystem zu regulieren und Du lernst Dir selbst die Erlaubnis zu geben, in Deinem Leben den Raum einzunehmen, der Dir zusteht.
Du lernst, endlich aus der Stress-Spirale auszusteigen
Durch die Selbstanbindung bemerkst Du viel früher, wenn Dein Nervensystem in einen Stress-Zustand gerät und lernst Methoden kennen, mit denen Du bewusst gegensteuern und für Dich eintreten kannst.
Du lernst Dich & Deine Prägungen besser kennen
Du verstehst, welche inneren Muster &Schutzstrategien dafür sorgen, dass Du Dich & Deine Bedürfnisse hinter die der anderen stellst. Du erkennst, warum das bisher wichtig war und wie es sich jetzt transformieren darf.
Du lernst, Dich mit Deiner inneren Stärke zu verbinden
So baust Du Selbstvertrauen auf und kannst klare Entscheidungen für Dich & Deine Familie treffen, Dein Leben aktiv und entsprechend Deiner Werte gestalten und Dich in Deiner Mutterschaft zu Hause zu fühlen.
Wenn ich mir täglich diese Mini-Auszeiten nehme, verspüre ich eine Leichtigkeit im Mama-Alltag.
Deine Impulse haben mir gezeigt, dass kleine Pausen eine enorme Wirkung im Mama-Alltag haben.
Julias ruhige und offene Art fand ich sofort sympathisch. Sie ist eine sehr gute Zuhörerin, die im richtigen Moment einen Impuls zum weiter nachdenken und reflektieren gibt. Ihre Tipps konnte ich gut annehmen und umsetzen.
Alles in allem hat es mir gut getan. Vor allem daran erinnert zu werden, dass es mich ja auch noch gibt und ich auch Bedürfnisse habe.
Du möchtest endlich raus aus der Stress-Spirale?
🎯 Es ist möglich, Dich Deinem gestressten Nervensystem liebevoll & wohlwollend zuzuwenden, zu verstehen und anzuerkennen, wie es dazu gekommen ist.
🎯 Es ist möglich, nach und nach neue stärkende Gewohnheiten in Dein Leben zu integrieren und heilsame Langsamkeit einzuladen.
🎯 Es ist möglich, wieder in Verbindung mit Dir, mit Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele zu kommen.
🎯 Es ist möglich, Dich selbst zu nähren und Ruhe in Deinem System neu zu ankern.
🎯 Es ist möglich, dass Du aus Deiner gestärkten Mitte heraus, gute Entscheidungen triffst, die Dich in Deiner Mutterschaft zu Hause fühlen lassen.
🎯 Es ist möglich, kraftvoll für Dich, Deine Werte und Deine Bedürfnisse einzustehen.
🎯 Es ist möglich, dass sich Leichtigkeit in Deinem Leben ausbreitet und das Leben sich fließend anfühlt.
Teil 1 – Wer bin ich?
Als erstes zeige ich Dir einige hilfreiche Übungen für Dein Nervensystem damit Du Dir einen individuellen Ressourcen-Koffer zusammenstellen kannst.
Anschließend beschäftigst Du Dich mit Deinen Prägungen, erlernten Verhaltensmustern, inneren Antreibern und Glaubenssätzen.
Ich versorge Dich nach und nach mit Wissensinput, Reflexionsfragen und verschiedenen Übungen, die Dir helfen
- zu verstehen, warum Du so tickst, wie Du tickst
- einen gesunden Umgang mit Deinen Emotionen zu entwickeln
- wie Du zukünftig Dir selbst gegenüber mit mehr Wohlwollen und Selbstmitgefühl begegnen kannst.
Während der Beta-Phase gibt es für Dich zwei 1:1 Sessions mit mir.
Teil 2 – Wer kann ich sein?
Nach einer kleinen Verschnaufpause zum Integrieren geht es mit Teil 2 von „Re-Connect“ weiter und Du entwickelst auf Grundlage Deiner gewonnenen Erkenntnisse über Dich selbst Dein individuelles Konzept für Deine Mutterschaft.
Dafür bekommst Du von mir Input zu
- friedvoller & gleichberechtigter Elternschaft
- „Slow Family“
- noch mehr Übungen für das Nervensystem
Auch im zweiten Teil gibt es während der Beta-Phase neben dem inhaltlichen Input von mir zwei weitere 1:1 Session für Dich.
Deine Investition in Dich
Du bekommst ein absolut hochwertiges Coaching-Programm
über einen Zeitraum von 12 Wochen
zum absolut einmaligen Einführungspreis!
333 €
FAQ – Hast du noch Fragen?
Falls Deine Frage hier noch nicht beantwortet wurde, schreib mir einfach eine Email!
Wo finden die 1:1 Sessions statt?
Wir treffen uns bei Zoom. Falls Du noch Zoom noch nicht kennst, schicke ich Dir gerne weiter Infos, wie Du Zoom nutzen kannst.
Was ist anders in der Beta-Phase?
Die Beta-Phase ist die zweite Entwicklungsphase, an der Du als Teilnehmerin aktiv mitwirkst. Ich möchte in dieser Phase das Feedback der Teilnehmerinnen sammeln, evtl. (technische) Fehler finden und Verbesserungen vorzunehmen. Deshalb gibt es während dieser Phase mehr persönliche Betreuung von mir.
Wie lange gilt der Einführungspreis?
Die Betaphase geht bis Ende 2024 und der Preis von 333 € gilt für alle Buchungen bis zum 23.12.2024.
Kann ich in Raten bezahlen?
Ja, Du kannst „Re-Connect“ auch in drei monatlichen Raten von jeweils 125 € zahlen.
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