Du fühlst Dich regelmäßig gestresst & erschöpft,
aber Deine ToDo-Liste wird jeden Tag länger?
Du fĂĽhlst Dich allein mit dem „mental load“ &
den unzähligen Anforderungen von außen?
Kopfschmerzen sind zum regelmäßigen Begleiter im Alltag geworden, Dein Rücken zwickt mehr als nur ein bisschen und nachts kommst Du kaum zur Ruhe?
Dann wird es Zeit, dass sich das ändert!!!
Denn Du bist es wert und hast es verdient, ein glĂĽckliches und erfĂĽlltes Leben zu leben,
und zwar nicht nur als Mutter, sondern vor allem als Mensch!
Â
Du willst eine gute Mutter & Hausfrau sein,
alles unter einen Hut bekommen und es allen recht machen?
Du hast aber das GefĂĽhl, nur noch zu funktionieren und keinen Raum mehr fĂĽr Dich und Deine eigenen Interessen & BedĂĽrfnisse zu haben?Â
Lass Dir gesagt sein:
DU BIST EINE GUTE MUTTER
auch wenn Du nicht immer alles unter einen Hut bekommst!
Wenn es drauf ankommt, kannst Du Deine BedĂĽrfnisse nach hinten stellen –
ABER ES KOMMT NICHT IMMER DARAUF AN !
DU DARFST DIR ZEIT FĂśR DICH NEHMEN !
Denn auch Du bist ein Mensch mit BedĂĽrfnissen, wie jeder andere auch.
Auch Du musst atmen, trinken, essen, schlafen, Dich bewegen, lesen, allein sein, …
Schon ab der ersten „Sitzung“ mit Julia – übrigens super alltagstauglich per Zoom – kristallisierten sich anfangs immer Themenschwerpunkte heraus, die sich im Laufe des Gespräches für mich klärten und für mich in zusammengefassten „Essenzen“ zu greifbaren Alltagslösungen wurden.
Nach jedem Coaching ein „AHA“-Erlebnis – was gibt es schöneres? Und gleich umgesetzt und das Gefühl der Klarheit und Erleichterung – so soll Selbstfürsorge sein.
Danke, Julia, dass Du mit mir ein StĂĽck auf meinen Alltag blickst und mir hilfst, die „schönen Steine am Weg“ zu sehen und zu sammeln! Ich genieĂźe die fĂĽr mich gewonnene Klarheit und Struktur durch bereits kleine Veränderungen…
(Online-) Coaching Begleitung
Gemeinsam gestalten wir im Coaching Deinen persönlichen Weg hin zu einem entspanntem, bedürfnisorientierten und achtsamen Familienleben, bei dem Du nicht länger zu kurz kommst.
Dabei kannst Du zwischen drei verschiedenen Coaching-Paketen wählen.
Hast Du Dich auch schon gefragt, ob drei Wochen Mutter-Kind-Kur Deine Akkus wirklich nachhaltig wieder auffüllen können?
Vielen MĂĽttern fällt es nach einer Kur schwer, wieder in den Alltag zurĂĽck zu finden und sie verfallen wieder in alte Gewohnheiten. Bei vielen lassen die Erholungseffekte sehr schnell wieder nach und sie fĂĽhlen sich nach kĂĽrzester Zeit schon wieder reif fĂĽr die nächste Kur.Â
Das muss aber nicht sein !!!
Ich begleite Dich vor und nach Deiner Mutter-Kind-Kur, um das Beste aus Deiner geplanten Kur herauszuholen und Deine Kurerfolge auch nachhaltig im Alltag zu sichern.Â
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Online-Kurs
Visionboard erstellen
Mit einem Visionboard kannst Du Deine Ziele und Wünsche visualisieren und somit die Wahrscheinlichkeit, dass Du diese Ziele erreichen wirst, massiv steigern. Warum das so ist, klären wir im Workshop und natürlich erstellt jede von uns auch ihr eigenes Visionboard z.B. für die Ziele in 2023.
Bekannt aus:
Podcast-Interview
Co-Autorin
Radio- Interview
Wir alle haben ein BedĂĽrfnis nach Ruhe und brauchen Tankstellen im Alltag,
um unseren Energie-Tank wieder aufzufĂĽllen.
Um herauszufinden, wo Du solche Kraftquellen in Deinem Mama-Alltag findest und schaffen kannst, habe ich für Dich diesen kostenlosen, 5-teiligen Email-Kurs erstellt,
fĂĽr den Du Dich jetzt anmelden kannst:
Hallo, ich bin Julia !
Als zweifache Mama & Coach für friedvolle Elternschaft i.Z. (FREL®-Coach) weiß ich, wie schwierig, aber auch wie wichtig es ist, im turbulenten Mama-Alltag den Blick für sich selbst nicht zu verlieren.
Ich begleite Dich mit meiner Präsenz & meiner Erfahrung auf dem Weg zu mehr SelbstfĂĽrsorge, damit Du Dein Leben wieder mit mehr Leichtigkeit genieĂźen kannst. Â
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