Ich bin mal wieder beim Lesen auf einem andern Blog über diese Art von Artikel gestolpert und steige direkt noch für das erste Quartal 2025 mit ein, auch wenn schon der halbe Januar rum ist.
Im Fokus: Meine wichtigsten Ziele im 1. Quartal 2025
- Ich erkläre das Besondere an FREL®-Coachings & meine neue Haltung als FREL®-Coach.
- Ich habe mein Cardio-Fitness-Level verbessert.
- Ich habe die Hälfte der Coachings für meine Zertifizierung als FREL®-Coach gestaltet.
Diese Dinge nehme ich mit aus dem letzten Quartal
- Es gibt ein neues FREL-iges Freebie.
- Meine Startseite ist neu gestaltet.
- Ich beginne, meine Reflexionsarbeit für die FREL®-Coach Zertifizierung zu schreiben.
Meine beruflichen Ziele bis März 2025
- ✅ Ich bin bei Instagram & Facebook ausgestiegen.
- Stattdessen schreibe ich jetzt mehr Newsletter (mind. 2 Stück/Monat).
- Ich veröffentliche 7-8 neue Blogartikel.
- Ich habe mind. 10 alte Blogartikel überprüft, verbessert oder gelöscht.
- Ich tausche mich 1x/Woche mit anderen FREL®-Coaches aus.
- Im Februar findet wieder eine Selfcare-Woche statt.
- Ich wirke diesmal aktiv beim Equal-Care-Day 2025 mit.
- Ich plane & starte ein neues Angebot für die Fastenzeit.
Bewegung & Gesundheit im Q1/2025
- Ich war mindestens einmal in der Sauna.
- Ich habe wieder mit Hula Hoop begonnen.
- Im Februar mache ich beim Marsch zum Meer Aktivmacher mit.
- Ich habe mich zur Ostseefjord Schlei Tour im Juni angemeldet.
- Während der Fastenzeit mache ich zuverlässiges Intervallfasten.
- Ich erhöhe meine durchschnittliche Anzahl von Schritten um mind. 1.000 Schritte/Tag.
Was ich sonst noch im Q1/2025 erleben, genießen & gestalten möchte
- Ich lerne wieder regelmäßig dänisch, mind. 3x/Woche.
- Ich backe mal wieder leckere Waffeln.
- Ich gehe mal wieder ins Kino.
- Ich habe endlich den Hauswirtschaftsraum besser strukturiert.
- Ich journale mind. 5x pro Woche, um eine Schreibroutine aufzubauen.
- Ich nehme mir im Alltag genügend Zeit für mich.
- Meine „Want-To-Hear-Liste“ von Podcasts ist von 60 auf 30 Episoden reduziert.
- Im März stehe ich beim Martin Luther King Musical auf der großen Bühne in Flensburg.
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