Scheiter heiter: Wie du nach schwierigen Momenten wieder zu dir und deinem Kind findest
Es gibt diese Momente, in denen deine Stimme lauter wird, als du eigentlich wolltest. In denen du dein Kind zurückreißt oder anschnauzt – und du danach spürst, wie sich etwas in dir zusammenzieht. War das jetzt noch okay? Oder hätte ich das auch anders lösen...
Gewalt in der Elternschaft verstehen: Grauzonen, innere Not und ehrliche Fragen
Um dieses Thema machen viele Eltern – bewusst oder unbewusst – einen großen Bogen und genau deshalb ist es so wichtig.In diesem Blogartikel geht es mir überhaupt nicht um das Anklagen oder das Urteilen über gute oder schlechte Eltern. Wer mich kennt, weiß...
Dein Nervensystem: Die Grundlage friedvoller Elternschaft
Du willst eigentlich ruhig bleiben – und bist plötzlich laut. Du spürst genau, dass dein Kind gerade Verbindung und deine volle Präsenz braucht – aber innerlich schreit alles in dir: “Ich kann gerade nicht mehr.” Oder du funktionierst einfach...
5-Minuten-Empathie: Ein Geschenk für deine Beziehung
Fünf Minuten sprechen. Fünf Minuten gehört werden – ohne unterbrochen, bewertet oder mit gut gemeinten Ratschlägen versorgt zu werden. Das ist die 5-Minuten-Empathie, eine der Übungen, die mich und Marina Greinwald aus unserer gemeinsamen FREL®-Coach-Ausbildung...
Wie das FREL®-Coaching uns geprägt hat – ein Gespräch mit Marina Greinwald
Diese Folge ist etwas Besonderes: Ich spreche darin nicht allein, sondern gemeinsam mit Marina Greinwald – einer lieben Weggefährtin aus meiner FREL®-Coach-Ausbildung. Unser Gespräch wurde so lang und so tief, dass wir es auf zwei Podcast-Folgen aufgeteilt haben. Hier...