


Zeit für Dich – Sommer Edition
Während der Sommerferien läuft vieles anders als sonst: ☀️ kein Weckerklingeln zu nachtschlafender Zeit🕶️ keine festen Bring- und Abholzeiten in Schule und Kita☀️ kein Hausaufgabenstress🕶️ keine/weniger Mama-Taxifahrten☀️ (teilweise) Urlaub von der Lohnarbeit🕶️ . ....
Selbstfürsorge-Pyramide
In diesem Artikel geht es um die Frage, wie genau das mit der Selbstfürsorge also der Bedürfnisorientierung für sich selbst gehen kann, über die ich hier geschrieben habe. Jetzt reinhören! Mehr als ein Wellness-Wochenende Selbstfürsorge ist nämlich mehr als ein...
Geschenke zu Muttertag?!?
Lob und Anerkennung nur einmal im Jahr und von außen initiiert, fühlt sich nicht wirklich toll an, aber andererseits sehnen wir uns ja nach Anerkennung von unseren Liebsten für das, was wir leisten. Aber doch nicht nur an einem Tag im Jahr!! Und noch dazu vom Kalender...
Schlaf gut!
Das genialste Instrument unseres Körpers Es ist wirklich faszinierend, wie sich unser Körper im Schlaf regenerieren kann, um mit den Anforderungen des Tages klar zu kommen. Alle Zellen erholen sich, und auch das Gehirn verarbeitet die Eindrücke des Tages und legt...