Wenn aus Stress Mental Load wird

Wenn aus Stress Mental Load wird

Das ist der Artikel zur Episode #007. Dieses Mal geht es um das Gefühl, als Mama im Alltag regelrecht zu ertrinken („Mir ist alles zu viel!“)  und die dann aufkommenden Zweifel, ob man für diese Mutterrolle vielleicht einfach nicht gemacht ist. Jetzt reinhören! Mental...
Innere Antreiber entmachten

Innere Antreiber entmachten

Innere Antreiber sind die ausdauernden Stimmen in Deinem Kopf, die Dich zu Höchstleistungen bringen mit Sätzen wie: Streng Dich an! Sei stark! Beeil Dich! Sei perfekt! Mach es allen anderen recht! Das Konzept der inneren Antreiber kommt aus der Transaktionsanalyse und...