G wie Gegenwartsorientierung
Gegenwartsorientierung greift vieles auf, was mir schon beim Thema Präsenz wichtig geworden ist – und ist einer von drei Begriffen, dem ich mich zusammen mit Marina Greinwald im Podcastgespräch angenähert habe. Dabei hat sich gezeigt, wie unterschiedlich wir...
Want-To-Do: 33 Sommermomente, die ich bis zum 30.09.2026 erleben möchte
Der Sommer steht vor der Tür, und mit ihm ein Quartal, das sich schon jetzt anders anfühlt als die letzten drei Monate. Sechs Wochen Ferien, Reisen, vielleicht auch ein bisschen mehr Loslassen als sonst – und trotzdem ist da auch dieses Jahr wieder einiges, das ich...
Körperorientierung im FREL®-Coaching: Vom Zurückstecken hin zur Lebensfreude
Der Tag besteht fast nur aus Care-Arbeit. Als Mutter steckt sie zurück, wo es nur geht – und irgendwann, ganz plötzlich und für alle überraschend, explodiert sie doch. Danach kommt die Scham: Das wollte ich doch gar nicht so. Dieses Muster kenne ich aus vielen...
Monatsnotizen | April 2026
Vom Überlebensmodus erst in den Flow und dann ab ins Bett… Der April war echt ein Ritt durch viele Emotionen. Und hatte ein paar wertvollen Beobachtungen und Learnings im Gespäck. Im Mai darf es aber auf jeden Fall ruhiger werden. Wäre mein April ein Wort...