Monatsnotizen | April 2026
Vom Überlebensmodus erst in den Flow und dann ab ins Bett… Der April war echt ein Ritt durch viele Emotionen. Und hatte ein paar wertvollen Beobachtungen und Learnings im Gespäck. Im Mai darf es aber auf jeden Fall ruhiger werden. Wäre mein April ein Wort...
#littlegreensteps – Kleine grüne Schritte für Familien & meine Arbeit als Elterncoach
Mein Beitrag zur Blogparade von Steffi Pingel Nachhaltig leben – das klingt manchmal nach einem weiteren Punkt auf der ohnehin schon viel zu langen Eltern-To-do-Liste. Dabei steckt in Familien ein großes und oft unterschätztes Potenzial für echten Wandel. Denn wenn...
5-Minuten-Empathie: Ein Geschenk für deine Beziehung
Fünf Minuten sprechen. Fünf Minuten gehört werden – ohne unterbrochen, bewertet oder mit gut gemeinten Ratschlägen versorgt zu werden. Das ist die 5-Minuten-Empathie, eine der Übungen, die mich und Marina Greinwald aus unserer gemeinsamen FREL®-Coach-Ausbildung...
Want-To-Do: Was ich im 2. Quartal 2026 erleben möchte
Der nächste 12 Wochen-Zyklus steht an und ich richte mich für die nächsten drei Monate bis zu den Sommerferien aus. Eine Want-To-Do Liste hat sich da für mich seit einer gewissen Weile als sehr hilfreich erwiesen. Sie ist einfach viel positiver und motivierender als...