Heute beginnt die zweite Jahreshälfte. Auf der einen Seite könnte man sagen, dass es (mal wieder) viel zu schnell ging. Auf der anderen Seite ist in diesem Jahr so unglaublich viel passiert, dass man damit eigentlich schon genug für ein ganzes Jahr gehabt hätte.
Ich denke, dass das nicht nur mein persönlicher Eindruck ist und vielleicht geht es dir ähnlich. So viele Menschen berichten mir dieses Jahr von mehreren großen Herausforderungen und tief emotionalen Erlebnisse, für deren Integration/Verarbeitung es in dieser trubeligen und eng getakteten Welt kaum Raum gibt.
Slow Living
Deshalb möchte ich die nächsten drei Monate ganz bewusst unter die Überschrift „Slow Living“ stellen. Ich möchte dafür die Qualitäten von Langsamkeit, Ruhe, Tiefe & Erdung einladen. Dafür gilt es, Raum zu schaffen und dem entgegenstehende Gewohnheiten zu pausieren.
Die Sommerzeit kann uns dabei unterstützen, denn sie bringt Leichtigkeit, Wärme und Freiraum mit sich. 6 Wochen Sommerferien lösen bei vielen Familien gerade im Vorfeld auch Stress aus (keine verlässliche Betreuung für die Kinder, Urlaubsvorbereitungen, …). Trotzdem möchte ich dich gerne einladen, offen für die anderen Qualitäten zu sein, dich ihnen immer mal wieder bewusst zuzuwenden und dich von ihnen erfüllen zu lassen.
Um meine Ausrichtung auch ein bisschen konkret werden zu lassen, halte ich hier ein paar mögliche „Ankerplätze“ fest. Es geht für mich also nicht darum, die Latte noch höher zu legen, sondern auch mal die Zwischenzeiten da sein zu lassen
Im Fokus: Meine wichtigsten Ziele im 3. Quartal 2025
- Regulation statt Ablenkung
- Digital Detox in den Ferien
- Raum schaffen (innerlich & äußerlich)
Diese Dinge nehme ich mit aus dem letzten Quartal
- Ich lerne weiterhin dänisch.
- Ich gehe mal wieder ins Kino.
- Im September gibt das neue FREL-iges Freebie (wer meinen Newsletter abonniert hat, bekommt es als erstes)
Meine beruflichen Ziele bis September 2025
- Im Juli gestalte & begleite ich noch viele (Coaching-)Termine.
- Im August genieße ich dann den leeren Kalender.
- Im Sommer kläre ich, wie es mit meinem Podcast weitergeht.
- Nach den Sommerferien starte ich mit der bewussten Planung des Septembers.
- Im August darf ich einen „neuen“ Laptop finden & einrichten.
Gutes für den Körper & die Seele im Q3/2025
- Im Juli stehen mal wieder mehrere Vorsorgetermine an.
- Ich bewege die Frage, ob es vielleicht Zeit für eine Therapie-Pause ist.
- Ganz viel barfuß unterwegs sein.
- Viel Zeit im Garten verbringen – am besten täglich
- täglich mit der Hand schreiben
Was ich sonst noch im Q3/2025 erleben, genießen & gestalten möchte
- Bücher lesen (statt Podcast & Social Media)
- am Strand frühstücken
- Konzert beim SHMF besuchen
- Geburtstage und eine weitere Silberhochzeit feiern
- Besuch aus der alten Heimat empfangen
- Natürlich auf den Brarup-Markt gehen
- Urlaub mit Frida – da wo es uns spontan hinzieht
- Beim Start des Ocean Race in Kiel mitfiebern
- Zeit zu zweit genießen u.a. beim Römö Motorfestival
Ich freue mich sehr auf diese 25 Sommermomente und eine bewusste Sommer-(Aus-)Zeit. Auf welche Sommermomente freust Du Dich? Welche Qualitäten willst Du in den nächsten Wochen in Dein Leben einladen?
