P wie Präsenz
Früher habe ich viel über Achtsamkeit gesprochen und auch über Achtsamkeit geschrieben. In der Ausbildung zum FREL®-Coach habe ich dann die tiefe & transformieren Bedeutung von Präsenz kennen gelernt. Präsenz ist mehr als nur Achtsamkeit. Präsenz schafft...
V wie Verweilen
Das Verweilen war mit die wertvollste Dimension meiner Ausbildung zum FREL®-Coach. Egal ob in meiner eigenen Selbsterfahrung oder als Beobachterin in einen Demo-Coaching. Das Verweilen scheint auf den ersten Blick gar keine richtige Intervention zu sein und...
Der Weg zu einer friedvollen Elternschaft – mit Dir selbst an Deiner Seite
Friedvolle Elternschaft wird oft missverstanden – als eine Methode, die möglichst friedliche Kinder und ein harmonisches Familienleben hervorbringen soll. Doch genau das ist sie nicht. Es geht nicht um perfekte Erziehung, sondern um echte Verbindung. Um Co-Regulation...
Monatsrückblick Januar 2025: Mutig werden
Na, wie war Dein Start ins neue Jahr? Im Januar ist die Erwartungshaltung bei vielen ja besonders hoch, egal ob sie sich Neujahrsvorsätze vorgenommen haben oder nicht. Der Jahreswechsel ist eine Zäsur und das neue Jahr liegt wie ein unbeschriebenes Blatt vor einem,...