E wie Erlaubnis
Erlaubnis ist so ein Wort, das als erwachsene Person erst mal fast überflüssig klingt. Wer sollte uns denn noch etwas erlauben müssen? Und trotzdem erlebe ich in Coachings immer wieder, wie wenig gerade wir Mütter uns wirklich selbst erlauben. Wir erlauben uns oft...
S wie Sicherheit
Sicherheit ist eines der grundlegeneden Bedürfnisse, das ich im Coaching gerne erkunde. Denn beim Bedürfnis der Sicherheit stehen meist nicht die Aspekte der „äußere Sicherheit“ im Vordergrund, also dass wir in einem sicheren Land leben oder dass im...
Warum Aufschieben so viel Kraft kostet (und was dein Nervensystem damit zu tun hat)
Es gibt diese eine Aufgabe. Du kennst sie genau – sie liegt schon seit Tagen, Wochen oder vielleicht sogar Monaten auf deiner ToDo-Liste. Du gehst ihr aus dem Weg, ohne so richtig zu wissen, warum. Und irgendwann fängt sie an, leise im Hintergrund mitzulaufen:...
Was vom Sommer noch nachhallt
Bei mir ist es dieses Jahr natürlich Island. Dieses Land ist wirklich atemberaubend und ich bin so dankbar, dass wir das als Familie gemeinsam erleben konnten. Rauschende Wasserfälle, eine stille Gletscherlagune, riesige Lavafelder, endlose Weiten auf der...
R wie Ressourcen
Ressourcen war einer der ersten Begriffe, mit denen ich mich in meiner Ausbildung zum FREL®-Coach ganz bewusst auseinandergesetzt habe. In dieser Podcastfolge habe ich mit meiner Ausbildungskollegin Marina Greinwald nochmal darüber gesprochen – und sie hat dafür...