Ich kann nicht mehr!

SOS Coaching

 

 

Du f√ľhlst Dich ausgelaugt und wei√ü nicht, wo Dir der Kopf steht? Du willst alles unter einen Hut bringen, wei√üt aber nicht wie Du all den vielen Anforderungen gerecht werden kannst?

Du f√ľhlst Dich im Familien-Hamsterrad gefangen und powerst von morgens bis abends durch? Und Du hast trotzdem das Gef√ľhl, nichts auf die Reihe zu bekommen?

Du merkst schon seit einiger Zeit, dass sich etwas ändern musst, und bist deshalb auf der Suche nach konkreten Lösungen, weil ganz schnell etwas passieren muss?

Deine persönliche Begleiterin

Dann bist Du bei mir richtig. Ich bin selbst 2-fache Mutter und kenne solche Phasen aus eigener Erfahrung. Aber nicht nur das: Als Expertin f√ľr Selbstf√ľrsorge kenne ich mich auch mit den Symptomen von Burnout aus und kann Dir helfen, wieder gut f√ľr Dich zu sorgen, Dich zu stabilisieren und dann Deinen individuellen Weg zu entwickeln, dass Du in Zukunft gelassener mit stressigen Situationen umgehen kannst.

Du kannst Dich vertrauensvoll an mich wenden. Ich stehe als sichere Bezugsperson und Wegweiser in Sachen Selbstf√ľrsorge an Deiner Seite. Durch meinen Beruf als Sozialp√§dagogin und meine Weiterbildung f√ľr Burnoutpr√§vention habe ich viel Erfahrung darin, Menschen in schwierigen Lebensphasen zu begleiten und sie wieder in ihre Kraft zu bringen.

¬†Ich unterst√ľtze Dich, zur√ľck in Deine Mitte zu finden, so dass Du Deinen Alltag wieder

mit Ruhe, Gelassenheit & Kraft gestalten kannst.

Was erwartet Dich beim SOS-Coaching?

Im ersten Schritt verschaffen wir uns einen √úberblick √ľber Deine aktuelle Situation. Was ist gerade los? An welchem Punkt kommst Du nicht weiter? Was fehlt Dir? Du nimmst Dir 30 Minuten Zeit f√ľr meinen Fragebogen und gibst mir damit die wichtigsten Eckdaten, sodass wir in der ersten Coaching-Einheit direkt losstarten k√∂nnen und Du direkt die ersten L√∂sungen mitnehmen und umsetzen kannst. In dem 90-min√ľtigen Gespr√§ch mit mir verschaffen wir Dir einen ersten √úberblick. Du kannst direkt aufatmen, weil dir klar wird, wo Du ansetzen musst und was Du tun kannst. Du bekommst meinen¬†Erste-Hilfe-Fahrplan, so dass Du ganz beruhigt aus dem Gespr√§ch rausgehen kannst.

In der zweiten Coaching-Einheit gehen wir noch einmal an Deine Probleme und finden gemeinsame, tiefergehende L√∂sungen, die Deine Probleme an der Wurzel l√∂sen. Wir erarbeiten einen ganz auf Dich abgestimmten, achtsamen Tagesablauf f√ľr deinen Alltag, so dass der Stress dich nicht wieder √ľberw√§ltigt. Du hast dann eine Struktur, die Dir Sicherheit f√ľr Deinen Alltag gibt und regelm√§√üige Tankstellen fest in Deinen Alltag verankert.

Um durch das Coaching wirklich nachhaltige Erfolge zu erzielen, musst Du dranbleiben! Aber auch dabei lasse ich Dich nat√ľrlich nicht alleine. Daf√ľr machen wir noch 1-3 k√ľrzere Zusatz-Termine, um zu schauen, wie es mit der neuen Struktur l√§uft. Hast Du das Problem angepackt? Welche L√∂sung hat funktioniert, welche nicht und was brauchst Du noch?

In der letzten Coaching-Einheit halten wir noch mal alle bereits erarbeiteten und umgesetzten Ma√ünahmen/neue Gewohnheiten fest und feiern Deine Erfolge! Du kannst richtig stolz auf Dich sein, denn Du gestaltest Deinen Alltag nun bewusst und nimmst Deine eigenen Bed√ľrfnisse in den Blick!!¬†

Deine Investition in Dich und was Du von mir bekommst

All diese Hilfestellungen und meine intensive Begleitung f√ľr einen Zeitraum von 3-4 Monaten haben einen Wert von 449 ‚ā¨.
Du profitierst in diesem Coaching von all meinem Wissen zum Thema Selbstf√ľrsorge und kannst in ein neues selbstbestimmteres Leben als Mama starten, in dem Du Dich wieder wohl und zu Hause f√ľhlst.¬†Gemeinsam gestalten wir Deinen pers√∂nlichen Weg hin zu einem entspannteren, bed√ľrfnisorientierten und achtsamen Familienleben, bei dem Du nicht l√§nger zu kurz kommst.

 

Starte jetzt!

Vereinbare ein kostenloses und¬†unverbindliches Kennenlerngespr√§ch, bei dem wir in 20 Minuten¬†herausfinden, ob es zwischen uns „funkt“ und wie ich Dich am besten unterst√ľtzen und begleiten kann. Nimm einfach hier Kontakt mit mir auf oder schreib mir an julia@familywithlove.de und wir vereinbaren bald einen Termin. Ich freue mich auf Dich!