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Loslassen, um mehr Raum für Neues zu schaffen

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von Julia Otterbein | Auszeit für mich

Letztes Wochenende stand in meinem Kalender für 3 Stunden „Auszeit für mich“. Und zwar beim „Yin Yoga Herbst Special“ von Verbunden Sein Yoga. Ich kenne Wendy, das Gesicht von Verbunden Sein Yoga, seit dem Sommer 2017. Sie veranstaltete damals das offenen Angebot...
Bedürfnisorientierung gilt auch für Mütter

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von Julia Otterbein | Mama-Burnout, Podcast

Dieser Artikel ist Teil der Einstiegsserie, die für den Podcast “Mama sorgt für sich” entstanden ist. Nach zwei Artikeln zum Thema „Wie eine Mutter einen Burnout erlebt“ und “Was das Besondere an Mama-Burnout ist” , kommen wir nun zu der Frage,...
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Moin

Ich bin Julia, Mama von zwei Kindern, Sozialpädagogin & Coach für Mütter, die wieder mehr auf sich und ihre eigenen Bedürfnisse achten wollen, um ein erfülltes Leben als Mutter & Frau zu leben.

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