Der Sommer steht vor der Tür, und mit ihm ein Quartal, das sich schon jetzt anders anfühlt als die letzten drei Monate. Sechs Wochen Ferien, Reisen, vielleicht auch ein bisschen mehr Loslassen als sonst – und trotzdem ist da auch dieses Jahr wieder einiges, das ich mir bewusst vornehmen möchte. Eine Want-To-Do Liste hilft mir dabei, genau hinzuschauen: Was soll in diesem Sommer wirklich Raum bekommen? Was darf getrost liegen bleiben? Sie ist für mich keine To-Do-Liste zum Abhaken, sondern eine Einladung an mich selbst, den Sommer nicht einfach vorbeiziehen zu lassen, sondern ihn mit den Dingen zu füllen, die mein Leben prägen sollen und mir guttun.
Im Fokus: Meine wichtigsten Ziele im 3. Quartal 2026
- Sommerferien genießen
Die Leichtigkeit dieser 6 Wochen wollen ausgekostet werden und ich will auch wieder täglich meine „Das Beste des Tages“-Liste füllen. - Digital Detox in den Ferien
Während des Reisens werde ich kein Social Media nutzen und für die Zeit zu Hause verbringt das Handy sehr viel Zeit in seiner Garage - Freude-Energie Momente kreieren
In solchen Ferien-Auszeiten ruft es mich meistens zu mehr Ruhe & Entspannung. Diesmal ist da eher ein Wusch nach Lebendigkeit & Leichtigkeit, weshalb ich mich bewusst auf entspannte Aktivität fokussieren will.
Diese Dinge nehme ich mit aus dem letzten Quartal
- Gärtnern
In dieser Jahreszeit natürlich auch Pflicht, aber es macht auch Freude und tut meinem Nervensystem gut, im Grünen aktiv zu sein. - Digital Independence vorantreiben
Es lief echt schon sehr gut und erfreulich, die ersten Wechselrezepte umzusetzen. Jetzt dürfen größere Themen angegangen werden. - Unseren Camping Blog mit weiteren Erlebnissen füllen
Während der Reise wollen wir gleich unsere Eindrücke festhalten, damit unsere Leser:innen nicht allzulange auf unsere Eindrücke aus Island warten müssen. - Mir selbst einen Blumenstrauß schenken
Der Anlass hat sich verschoben, aber in diesem Quartal klappt es bestimmt. - Mit der Kamera fotografieren
Auch wenn es mit der Vorbereitung nicht mehr klappt, die tolle Natur Islands werde ich auf jeden Fall nicht nur mit der Handy-Kamera festhalten! - Ein kreatives Projekt nur für mich
Ich denke, es wird etwas Farbenfrohes auf Leinwand werden. - Wir bekommen nochmal Besuch aus Hessen
Im Sommer finden immer wieder liebe Menschen aus der alten Heimat den Weg zu uns. Schön! - Briefe schreiben
Meine beruflichen Ziele bis zum 30. September 2026
- Nach der Sommerpause startet die Atempause am Freitag wieder
Ich freue mich schon darauf, dich wieder freitags mit einer kleinen Atempause zu begleiten. - Reichweite des Netzwerk Kurnachsorge bei den Eltern erhöhen
Kooperationen - Ich bereite die restlichen Folgen für eine neue Podcast-Staffel vor.
Du kannst so lange gerne in die Folgen der letzten Staffel reinhören und schon mal ein Abo da lassen. - Weitere Vorbereitungen für die Vereinsgründung
Wir stecken mittendrin und hoffen sehr, dass wir im Herbst die Gründungsversammlung machen können. Ganzschön aufregend… - Meine erste Online-Fortbildung für die ahfs Akademie steht an
Dafür braucht es noch etwas Vorbereitung, aber ich freue mich schon sehr auf die Chance, pädagogische Fachkräfte zum Thema Co-Regulation weiterzubilden
Gutes für den Körper & die Seele im Q3/2026
- Routinetermine bei verschiedenen Ärzten vereinbaren
Ein bisschen Organisationskram, der Raum schafft für das, was danach kommt. - Die neue Lebensphase meines Körpers und meiner Seele erkunden
Als Frau über 40 spüre ich, wie sich die Dinge verändern. Ich möchte das als Einladung verstehen, bewusst den Kontakt zu mir suchen und mir dabei mit Geduld begegenen. - Ganz viel barfuß laufen
Direkter Kontakt zum Boden, der mich zur Langsamkeit einläd und meinem Nervensystem guttut. - Aroma-Öl-Massage & vielleicht mehr
Es ist immer wieder eine Wohltat für den Körper, also darf das auch in diesem Quartal wieder seinen Platz finden. Mal sehen, ob es auch mal wieder einen passenden Termin für ein Klangbad oder eine Aerial Yin Yoga Session gibt. - Friseurtermin vereinbaren
Vor dem Urlaub will ich mich wieder frisch & leicht auf dem Kopf fühlen.
Was ich sonst noch im Q3/2026 erleben, genießen & gestalten möchte
- Vulkane, Wasserfälle & Geysire
Wir sind schon so gespannt auf die besondere Natur in Island und die besonders langen Sommertage nahe dem Polarkreis. - Lesen in der Hängematte
Chillige Nachmittage in der Hängematte im eigenen Garten gehören aber genauso zum Summer Feeling. - Mind. 1x nach Hamburg fahren
Manchmal zieht es mich dann aber doch in Deutschlands schönste Großstadt. - Gemeinsam mit den „Lieblingen“ uns ein Stück Lebensqualität zurückholen
Vor ungefähr einer Woche erfuhren wir, dass SWR3 unseren geliebten Podcast kurzfristig aus seinem Podcastangebot rausgeschmissen hat. Das können wir so nicht aktzeptieren und ich habe für uns im ersten Schritt eine Petition gestartet. Weitere Schritte sollen in den nächsten Wochen folgen. - Endlich wieder Kultur
Nachdem die letzten Monate kein ansprechender Film in den Kinos in meiner Umgebung lief, weite ich meinen kulturellen Fokus und freue mich auch auf eine Lesung, ein Konzert oder ein Museumsbesuch. - Nørden Festival in Schleswig
Dazu passt dann auch das Festival, von dem ich schon viel gehört habe – dieses Jahr will ich endlich mal hin. - Auch in diesem Jahr: am Strand frühstücken
Unser Standortvorteil darf einfach genutzt werden für kleine Highlights im Alltag. - Eis selbst herstellen
Wenn nicht jetzt, wann dann. - Natürlich auf den Brarup-Markt gehen
Das gehört einfach zum Sommer dazu. - Ich lerne wieder dänisch.
Nachdem ich einen hilfreichen Social Media Kanal entdeckt habe, bin ich wieder motiviert. - Ein paar Tage alleine wegfahren
Damit es nicht wieder erst Herbst werden muss, peile ich meine Auszeit dieses Jahr etwas früher ein. - Begegnungen mit Menschen
Gerade auf Reisen trifft man ja manchmal interessante Menschen. Außerdem werde ich in den nächsten Wochen wohl noch den ein oder anderen „Liebling“ kennenlernen. Ich freue mich auf neue Perspektiven, Resonanz und gegenseitige Bereicherung.
Ich freue mich sehr auf diese 33 Sommermomente und eine bewusste Sommer-(Aus-)Zeit. Auf welche Sommermomente freust Du Dich? Welche Qualitäten willst Du in den nächsten Wochen in Dein Leben einladen?
