Auch in diesem Jahr will ich mir eine Struktur schaffen, die mich nicht überfordert und mir die Möglichkeit gibt, mehrfach nachzusteuern, wenn „das Leben dazwischen kommt“ oder sich einfach meine Prioritäten verschieben.
Jahresziele und Jahresplanung haben sich für mich als Mama mit Teilzeitstelle, Care-Arbeit, Ehrenamt & Selbständigkeit als nicht zielführend herausgestellt. Daher teile ich mein Jahr schon seit 2025 lieber in vier 12-Wochen-Blöcke ein (da gibt es wohl auch ein Buch dazu – hab ich aber nicht gelesen).
Außerdem ist eine Want-To-Do Liste für mich viel positiver und motivierender, denn hier packe ich ganz bewusst auch persönliche & wohltuende Dinge drauf. Diese Liste ist kein Leistungskatalog, sondern eher eine Konkretisierung meines Visionboards.
Im Fokus: Meine wichtigsten Ziele im 1. Quartal 2026
- 🔁 Reflexionsarbeit für die Zertifizierung als FREL®-Coach schreiben
Dafür habe ich mir gleich im Januar (fast) eine ganze Woche im Kalender geblockt. - 🔁 Eine weitere Podcast-Staffel soll entstehen
Ich starte mit einem Brainstorming, erstelle eine realistische Zeitplanung, frage Gesprächspartner*innen an und nehme bis zum 31.3.26 mindestens drei Folgen auf. Du kannst solange gerne in die erste Staffel reinhören.
Diese Dinge nehme ich mit aus dem letzten Quartal
Zwei Sachen sind tatsächlich offen geblieben, denen ich mich unbedingt noch vor dem Frühling widmen möchte:
- 🔁 Camping-Erlebnisse verbloggen
In meinem Jahresrückblick ist mir nochmal bewusst geworden, wie oft wir unterwegs waren und wieviel davon wir noch nicht sichtbar gemacht haben. Und dann wartet ja unser ganz großes Camping-Abenteuer auf uns 🤩 – da möchte ich auch gerne die Vorbereitungen dokumentieren. - 🔁 Mindestens 7 Yin-Yoga Sessions (3x ✅)
Neues Quartal – neuer Anlauf. Ich habe mir nochmal einen anderen Wochentag ausgesucht, an dem es hoffentlich besser klappt.
Außerdem gab es einige „Glücklichmacher“ im letzten Quartal, die auch in den nächsten drei Monaten mein Leben wieder bereichern sollen.
- 🔁 Nachrichten Detox
Möglichst nur einmal am Tag an ausgewählten Stellen lesen bzw. Podcast hören - 🔁 24 h ohne Handy verbringen
Das war im letzten Quartal eine interessante Erfahrung, die ich noch weiter erkunden möchte. - ✅ SG Flensburg Handewitt vor Ort anfeuern
Wir haben Tickets für die Heimspiele in der Hauptrunde der European League in der „Hölle Nord“. Da steht sogar ein Derby gegen den THW Kiel an. - ✅ mindestens ein weiteres Klangbad nehmen
Die erste beiden Male in der Workshop-Scheune waren sooo schön! Da war es eine tolle Nachricht, dass es auch in 2026 weitere Termine geben wird. - 🔁 lesen, lesen, lesen
Ich hab mir für das neue Jahr sogar ein Lesetagebuch angelegt, damit ich am Ende auch weiß, welche 26 Bücher ich in 2026 gelesen habe. - 🔁 „einfach dasitzen und vor mich hinschauen“ à la Astrid Lindgren
Durchaus herausfordernd, aber je öfter ich es mache desto mehr kann mein Nervensystem sich darauf einlassen und entspannen. - 🔁 Freiraum schaffen
Im Januar habe ich mir ein kleines Aufräum-Bingo erstellt – spielerische Motivation hilft mir sehr bei solchen Projekten 😉 - ins Kino gehen
Mal sehen, was mich so anspricht (Vorschläge gerne in die Kommentare) - 🔁 Öfter mal einfach fertig sein – und es genießen
Bisher ist es mir nur ein paar Mal gelungen, aber es war ein gute Erfahrung, sodass ich es weiter verfolge und in drei Monaten gelingt es mir bestimmt schon leichter.
Meine beruflichen Ziele bis März 2026
- Alle Unterlagen für die Zertifizierung als FREL®-Coach einreichen
Ende Februar (spätestens Ende März) möchte ich dieses Kapitel abschließen. - ✅ Mind. eine Infoveranstaltung für das Netzwerk Kurnachsorge durchführen
Am 13. Januar findet die erste statt und dann schauen wir mal, in welchen Rhythmus wir das anbieten werden. - ✅ 5-10 neue Mitglieder für das Netzwerk Kurnachsorge gewinnen
Aktuell haben wir schon einige vielversprechende Kennenlern-Gespräche geführt - Kontakt mit mindestens 3 Kooperationspartnern für Workshops aufnehmen
Erstmal die Ideen aus meinem Kopf zu Papier bringen und dann freue ich mich auf die Umsetzung 🤩
Kleine & große Dinge, die ich erleben, genießen & gestalten möchte
- einen Frisörtermin vereinbaren
Da ich es oft verbummel, rechtzeitig einen Termin zu machen, schreibe ich es mal hier rein 😉 - Mindestens eine Massage bei Sarah-Lena in Kappeln buchen
Mein Weihnachtsgeschenk soll bald eingelöst werden (und vielleicht gönne ich mir auch noch eine zweite Massage) - 🔁 Urlaubsplanung für 2026
Der große Urlaub im Sommer steht natürlich schon lange fest, aber auch die kleineren Camper-Touren mag ich bald festlegen, um schon ganz viel Vorfreude zu genießen. - 🔁 schreiben, schreiben, schreiben
Ergänzend zu Punkt 9 möchte mir ich dieses Jahr auch mehr Zeit nehmen, um selbst in den Ausdruck zu kommen. Teilnahme an Schreib-Cafes, Journaling und vielleicht auch einige Gedichte. - Zeiten für Kreativität
- ✅ Sportliche Events von zu Hause aus mitverfolgen
Dieses Jahr stehen einige Highlights an. Los geht’s mit der Handball EM und dann Olympia. Da freue ich mich am meisten auf Biathlon & Curling. - Anfeuern in der Verbandsliga
Mein Kind hat sich mit seiner Fußball-Mannschaft für die höchste Liga im Junioren-Bereich qualifiziert und darf sogar gegen Holstein Kiel spielen. - 🔁 Freundinnenzeit verbringen
Frühstücken, spazieren, Ausflüge, Kino und was uns sonst noch so einfällt
Ich freue mich auf die nächsten drei Monate und ich bin neugierig, ob du Lust hast, dir für das erste Quartal 2026 eine eigene Want-To-Do-Liste zu gönnen. Nicht als Pflichtprogramm, sondern als Einladung an dich selbst, dein Leben mit dem zu füllen, was es lebendig werden lässt.
Wenn du magst, teile sie gern in den Kommentaren oder schreib mir, welcher Punkt aus meiner Liste bei dir nachklingt. Ich freue mich über Austausch.
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