Was ist eigentlich der Unterschied zwischen einer Einladung und einer Forderung? Eine Forderung sagt: „Du musst, du sollst. Wenn nicht jetzt, wann dann?“ Du merkst es vielleicht schon beim Lesen – da ist Spannung drin.
Eine Einladung dagegen sagt: „Du kannst. Ich bin da. Du entscheidest.“ Eine offene Haltung, ohne Druck.
Im FREL®-Coaching geht es immer wieder darum, zu lernen, auch sich selbst ganz bewusst einzuladen: zu Veränderung, zu neuen Wegen oder zu mehr Mitgefühl – für andere, aber genauso für dich selbst. Nicht getrieben von Druck von außen oder von innen, sondern aus einem echten inneren Ja heraus.
Und das setzt etwas voraus – nämlich den Raum, auch „Nein“ zu sagen. Denn eine Einladung, bei der „Nein“ keine Option ist, ist keine Einladung – sondern eine Forderung, nur netter verpackt.
Nicht nur im Coaching
Diese Haltung ist mir so wichtig, dass ich versuche, sie auch außerhalb vom Coaching zu leben – hier im Blog, in meinem Podcast, in meinen Angeboten, in der Art, wie ich darüber spreche. Ich mag keinen künstlichen Druck, keine Verknappung, kein „nur noch 24 Stunden buchbar“, wenn es eigentlich egal ist. Keine Versprechen, die ich nicht halten kann. Klassische Marketingstrategien fühlen sich für mich nicht stimmig an – ich möchte in allen Bereichen meines beruflichen Wirkens meine offene & wertschätzende Haltung spürbar werden lassen.
Und genau das darf auch für dich gelten. Wenn du spürst: Ich möchte mich verändern, ich möchte anders sein als Mutter – dann lade dich ein zu einem Veränderungsprozess. Nicht angetrieben von Schuldgefühlen oder dem Gefühl, nicht zu genügen, sondern aus einem echten, weichen inneren „Ja“ dir selbst gegenüber.
Ausprobieren
Achte heute mal auf die Sätze, mit denen du dich selbst antreibst – die Sätze, die mit „Ich muss“ oder „Ich sollte“ beginnen. Und probier bei mindestens einem davon aus, ihn umzuformulieren: Was würde sich ändern, wenn daraus ein „Ich darf“ oder „Ich kann“ werden würde?
Reflexionsfrage
Wozu könntest du dich heute einladen? Ohne Druck, ohne Muss. Was wäre eine echte Einladung an dich selbst?
