Energiebalance ist wichtiger als Work-Life-Balance
In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit dem Thema Energie. Nein - es geht hier natürlich nicht um Strom, Gas oder Benzin, sondern um unsere menschliche Energie. Energiemanagement hört sich in diesem Zusammenhang vielleicht etwas technisch oder sperriger an, aber...
Selbstfürsorge-Pyramide
In diesem Artikel geht es um die Frage, wie genau das mit der Selbstfürsorge also der Bedürfnisorientierung für sich selbst gehen kann, über die ich hier geschrieben habe. Jetzt reinhören! Mehr als ein Wellness-Wochenende Selbstfürsorge ist nämlich mehr als ein...
Was ist das Besondere an Mama-Burnout?
Dies ist jetzt der zweite Artikel Thema Burnout. Hier findest Du den ersten Artikel "Wie eine Mutter einen Burnout erlebt" Heute schauen wir uns insgesamt vier Faktoren an, Burnout ist mehr als nur Stress und bei uns Müttern kommt noch die ein oder andere Besonderheit...
Wie eine Mutter einen Burnout erlebt
Burnout – Ausgebrannt sein Das sind harte Worte, aber diese Worte beschreiben auch einen ernsthaften Zustand. Und genau deshalb und wegen der charakteristischen Merkmale, die ich gleich noch erklären werde, ist es mir so wichtig, darüber zu schreiben, vor welcher...
Hallo, wer bist Du denn?
Schön, dass Du hier bist – ich freue mich, dass wir uns heute kennenlernen können ! Du fragst Dich vielleicht, wie das funktionieren kann? Das wird natürlich hier kein richtiger Dialog wie im echten Leben werden, aber lass Dich mal überraschen. Ich bin jedenfalls...
Impulse & Inspirationen
Auf der Suche nach neuen Impulsen & Inspirationen für aktuelle Probleme und Herausforderungen im Alltagnutzen viele Mütter die bekannten Suchmaschinen im Internet. Als Ergebnisse werden dann häufig diverse Blogartikel angezeigt (so wie dieser hier 😉). Aber zum...
Raus aus der kollektiven Dauererschöpfung – Weltfrauentag 2022
Dieses Jahr wird der 111. Weltfrauentag gefeiert. Ich möchte mit diesem Artikel nicht nur auf Missstände aufmerksam machen, die zu sehr viel Erschöpfung bei Frauen geführt haben, sondern auch konkret in die Veränderung gehen. Dafür schaue ich auf drei verschiedene...
