Achtsam leben im Hier & Jetzt
Du sehnst Dich danach, Dein Leben wieder genießen zu können und nicht von einem zum nächsten zu hetzen? Unsere heutiges gesellschaftliches Leben ist davon geprägt, sich ständig um die Dinge zu kümmern, die noch in der Zukunft liegen oder über Dinge nachzudenken, die...
Jetzt bin ich mal dran!
Selbstfürsorge ist zunächst einmal Selbstwahrnehmung. Ich nehme mir Zeit, um hinzuspüren, wie es mir gerade geht und ob mir gerade etwas fehlt – ob eines meiner Bedürfnisse gerade unerfüllt ist. Wenn ich dann weiß, was mir fehlt, kann ich Verantwortung für mich...
Dankbar sein? – Lohnt sich!
Wie schnell bist Du im Alltag am Jammern und Klagen?„Diese Nacht war schon wieder besch…“„Die Kinder sind schon wieder krank.“„Und regnen tut es auch schon wieder…“Aber was macht dieses Jammern und Klagen mit unseremGeist? Das gilt für negative, aber auch für...
Ein ganz normaler Tag im Leben einer Mama !?!
Es ist noch früh am Morgen. Wobei: Eigentlich ist es nicht mehr früh. Zumindest nicht mehr früh genug. Um genau zu sein: Wir haben verschlafen – mal wieder. Duschen und wach werden entfällt für Mama. Stattdessen: Schnell in die Klamotten, die Kinder wecken und...
Unter Mamas – Isabelle Bartels
Die heutige Interviewpartnerin für die Serie "Unter Mamas" ist meine liebe Kollegin Isabelle Bartels. Sie ist die Gründerin von gemeinsam lebendig ! Im Interview erzählt sie, was sich bei ihr und ihrem Mann durch die Geburt der Kinder verändert hat. Vielen Dank,...
33 Tage Morgenroutine
Im Juni dieses Jahres habe ich den ersten Anlauf für mein persönliches Morgenritual genommen. Durch die Sommer-/Ferienzeit bin ich aber irgendwie nicht richtig reingekommen. Im September gab es dann nochmal einen neuen Motivationsschub durch eine Art Challenge, und...
Das erste Jahr in Zahlen
Vor einem Jahr bin ich mit meinem Blog online gegangen!!! Seitdem ist viel passiert: 28 veröffentlichte Blogbeiträge und Gastbeiträge, 180 Facebookpostings 50 Instagram-Bilder (in 3 Monaten) 11 verschickte Newsletter mit Impulsen für Deinen Mama-Alltag, 2 kostenlose...
