Advent mal anders

Advent mal anders

Viele Menschen mögen eigentlich die Vorweihnachtszeit und besonders auch die letzten Tage des Jahres zwischen Weihnachten und Silvester. Und doch werden die Wochen rund um Weihnachten oft zur stressigsten Zeit im ganzen Jahr. Geht Dir das auch so? Dann habe ich hier...
Es braucht ein ganzes Dorf

Es braucht ein ganzes Dorf

„Es braucht ein ganzes Dorf, um ein Kind groß zu ziehen.“ Dieses afrikanische Sprichwort hast du sicher auch schon mal gehört. Auch ich nutze es regelmäßig, wenn Mütter regelrecht gefangen sind, in der Annahme alles alleine schaffen zu müssen, aber regelmäßig grandios...
Wenn aus Stress Mental Load wird

Wenn aus Stress Mental Load wird

Das ist der Artikel zur Episode #007. Dieses Mal geht es um das Gefühl, als Mama im Alltag regelrecht zu ertrinken („Mir ist alles zu viel!“)  und die dann aufkommenden Zweifel, ob man für diese Mutterrolle vielleicht einfach nicht gemacht ist. Jetzt reinhören! Mental...
Selbstfürsorge-Pyramide

Selbstfürsorge-Pyramide

In diesem Artikel geht es um die Frage, wie genau das mit der Selbstfürsorge also der Bedürfnisorientierung für sich selbst gehen kann, über die ich hier geschrieben habe.  Jetzt reinhören! Mehr als ein Wellness-Wochenende Selbstfürsorge ist nämlich mehr als ein...