Gezeiten der Elternschaft
Fachliches, Persönliches & kleine Gedanken für zwischendurch
Willkommen auf meinem Blog
Hier schreibe ich über friedvolle Elternschaft, das Leben mit Kindern, die leisen und die lauten Momente –
und über alles, was mich selbst als Mama, Coach und Mensch bewegt.
Fachlich, persönlich & manchmal auch poetisch.
Mal geht es um dich. Mal um mich. Und manchmal sind es einfach ein paar Gedanken, die zwischen Ebbe und Flut auftauchen – zu kurz für ein ganzen Artikel, aber zu wertvoll, um sie nicht festzuhalten.
Mein 12. Juni 2024 in 12 Bildern
Heute nehme ich mal wieder den 12. eines Monats zum Anlass, um Dich ein wenig hinter die Kulissen meines Lebens schauen zu lassen. Es war absolut kein normaler Mittwoch, denn heute ist vieles passiert, was nicht alltäglich ist. Ich bin diese Woche allein mit den...
Selbstermächtigung als Schlüssel zur Gesundheit
Eines meiner Ziele für dieses Jahr war es ja ein neues Format in diesem Podcast zu bringen – nämlich die Interviews bzw. Gespräche mit anderen ExpertInnen rund um das weite Feld der Selbstfürsorge zu führen. Und hier siehst Du die Premiere! „Nimm Deine Gesundheit...
Entdecke das Tempo Deiner Seele
Kennst Du das Tempo Deiner Seele? Und wie oft lässt Du Deine Seele das Tempo Deines Lebens bestimmen?Ich gebe zu, dass es in unserer schnelllebigen und digitalen Welt gar nicht so leicht ist, sich dieser Dynamik im Außen zu entziehen. Aber gleichzeitig weiß ich aus...
Mein 12. April in 12 Bildern
Heute ist es wieder soweit. Nachdem ich jetzt eine Woche lang krank war und sehr wenig gearbeitet habe, starte ich heute wieder in einen fast ganz typischen Freitag. Ich nehme Dich hier mit durch meinen Alltag als Selbstfürsorge-Coach mit einem Online-Business und ein...
Mein 12. März 2024 in 12 Bildern
Nach einem Monat Pause nehme ich Dich heute wieder mit durch meinen Alltag als Selbstfürsorge-Coach & Mama(nach einer Idee von Caroline alias „Draußen nur Kännchen“). Ich habe in den letzten Wochen ein paar Dinge an meiner Tagesgestaltung verändert und lasse Dich...
Monatsrückblick Februar 2024: Im Kontakt bleiben
Der Februar war bei mir noch ein ruhiger & zurückgezogener Wintermonat, in den ich Dir jetzt ein paar Einblicke gewähre. Die Power war noch nicht zu 100% da und durfte im geschützten Raum langsam und behutsam wachsen, zwischendurch nochmal Pause machen und sich in...
40 Fun Facts über mich
Anlässlich meines 40sten Geburtstages werde ich dieses Jahr nach und nach insgesamt vierzig mehr oder weniger lustigen Fakten über mich veröffentlichen. Du darfst mir gerne in den Kommentaren weitere Vorschläge machen, aus welcher Kategorie Du (weitere) Fun Facts über...
7 Wochen ohne Überforderung
Diesen Blogartikel habe ich im Februar 2024 überarbeitet. Heute ist Aschermittwoch und die Fastenzeit beginnt. Hast Du Dir schon etwas für diese Zeit vorgenommen? Oder suchst Du noch nach einer Idee, die Deinen Mama-Alltag in den nächsten 7 Wochen entstresst und Dich...
40 vor 40
Inspiriert von meiner ehemaligen Kollegin und Reisebloggerin Steffi habe ich eine neue Bucket-Liste erstellt mit insgesamt 40 Vorhaben, die ich bis zu meinem 40. Geburtstag im November 2024 umsetzen will. Ein paar der Vorhaben habe ich von meiner letzten Bucket-Liste...
Monatsrückblick Januar 2024: Verwurzelt starten
Dem Januar wohnt immer so ein besonderer Zauber inne und die Kunst besteht darin, sich nicht zu schnell wieder von den Alltagsherausforderungen einholen zu lassen. Ich nehm' Dich mit durch all die Facetten, die der Januar für mich im Gepäck hatte. (PS: Es lief nicht...
3 gute Gründe, warum Du ein Kurtagebuch nutzen solltest
Vielleicht hast Du Dich auch schon gefragt, ob Du während Deiner Mutter-Kind-Kur ein Kurtagebuch brauchst und was es Dir bringt, wenn Du neben den vielen anderen Dingen auch noch ein Kurtagebuch in Deinen Koffer packst. In diesem Artikel habe ich Dir drei wichtige...
Entdecke die Kraft eines Jahresmottos
In meinem Jahresrückblick 2023 habe ich zum ersten Mal mein Motto für 2024 veröffentlicht und angekündigt noch einmal ausführlicher darüber zu schreiben. Herausgekommen ist ein umfangreicher Artikel, in dem ich Dir nicht nur von meinem Motto für 2024 berichte, sondern...
Mein 12. Januar 2024 in 12 Bildern
Auch im neuen Jahr nehme ich Dich einmal im Monat mit durch meinen Alltag als Selbstfürsorge-Coach & Mama(nach einer Idee von Caroline alias „Draußen nur Kännchen“). Noch etwas verknittert starte ich in den Freitag und nehme Dich mit durch meinen Alltag Andere...
Mein Jahresrückblick 2023
"Ein Jahr mit Höhen und Tiefen" So hast Du vielleicht auch schon ein Jahresresümee formuliert. Was das in meinem Fall bedeutet, habe ich hier in diesem Jahresrückblick zusammengefasst. Wenn Du auch selbst eine Jahresreflexion machen und Deine Gedanken über das...
Mein 12. Dezember 2023 in 12 Bildern
Nach einem Monat Pause (warum, kannst Du hier nachlesen), nehme ich Dich heute wieder mit durch meinen Alltag (nach einer Idee von Caroline alias „Draußen nur Kännchen“). Auch heute mal wieder eine Planänderung am frühen Morgen... So ist das eben als Mama... Noch...
Monatsrückblick November 2023: Vier Wochen 120% Care-Arbeit
Eigentlich gibt es über diesen Monat nicht so viel zu berichten. Zumindest nicht viele Fakten, Ergebnisse oder ähnliches. Dieser Monat war von ganz viel Präsenz im "real life" geprägt. Vieles musste liegen bleiben, weil auch meine Kapazitäten durch die emotionale...
Mutter-Kind-Kur: Wiederholung tut gut
Es wird Zeit für den nächsten Erfahrungsbericht in Sachen Mutter-Kind-Kur. Heute darf ich das Wort an Jeannette aus Berlin übergeben. Sie war im Mai 2023 für drei Wochen mit ihren Kindern in Grafenau. Dieser Gastartikel ist Teil der Blogparade „Meine Kur – meine...
Monatsrückblick Oktober 2023: Wenn plötzlich alles anders ist
Wow, der Oktober hatte ein sehr erschütterndes "Geschenk" mit im Gepäck, das sämtliche Pläne der zweiten Monatshälfte durcheinander gewirbelt hat und auch dafür verantwortlich ist, dass dieser Monatsrückblick erst verspätet online gehen konnte. Aber fangen wir erstmal...