Loslassen, um mehr Raum für Neues zu schaffen
Letztes Wochenende stand in meinem Kalender für 3 Stunden „Auszeit für mich“. Und zwar beim „Yin Yoga Herbst Special“ von Verbunden Sein Yoga. Ich kenne Wendy, das Gesicht von Verbunden Sein Yoga, seit dem Sommer 2017. Sie veranstaltete damals das offenen Angebot...
Wie ein geschenkter Kaffee meinen Tag rettete
Dieses Erlebnis geschah an einem Freitag im Oktober und die Zeit bis zum erlösenden Aha-Moment dauerte eine scheinbar ewige Zeit… Noch gestern Abend war ich ganz zuversichtlich, dass mein heiß ersehnter „Power Work Day“ heute wie geplant stattfinden kann. Aber heute...
Bedürfnisorientierung gilt auch für Mütter
Dieser Artikel ist Teil der Einstiegsserie, die für den Podcast „Mama sorgt für sich“ entstanden ist. Nach zwei Artikeln zum Thema „Wie eine Mutter einen Burnout erlebt“ und „Was das Besondere an Mama-Burnout ist“ , kommen wir nun zu der Frage,...