Körperorientierung im FREL®-Coaching: Vom Zurückstecken hin zur Lebensfreude
Der Tag besteht fast nur aus Care-Arbeit. Als Mutter steckt sie zurück, wo es nur geht – und irgendwann, ganz plötzlich und für alle überraschend, explodiert sie doch. Danach kommt die Scham: Das wollte ich doch gar nicht so. Dieses Muster kenne ich aus vielen...
5-Minuten-Empathie: Ein Geschenk für deine Beziehung
Fünf Minuten sprechen. Fünf Minuten gehört werden – ohne unterbrochen, bewertet oder mit gut gemeinten Ratschlägen versorgt zu werden. Das ist die 5-Minuten-Empathie, eine der Übungen, die mich und Marina Greinwald aus unserer gemeinsamen FREL®-Coach-Ausbildung...
Wie das FREL®-Coaching uns geprägt hat – ein Gespräch mit Marina Greinwald
Diese Folge ist etwas Besonderes: Ich spreche darin nicht allein, sondern gemeinsam mit Marina Greinwald – einer lieben Weggefährtin aus meiner FREL®-Coach-Ausbildung. Unser Gespräch wurde so lang und so tief, dass wir es auf zwei Podcast-Folgen aufgeteilt haben. Hier...
FREL®-Coaching – was ist das eigentlich?
In der ersten Staffel des Relaunches von „Mama sorgt für sich“ nehme dich mit in eine Welt, die ich durch meine Weiterbildung zum FREL®-Coach kennengelernt und die mich intensiv geprägt hat: das FREL®-Coaching. Ich durfte es aus ganz vielen Perspektiven kennen- und...