Warum Aufschieben so viel Kraft kostet (und was dein Nervensystem damit zu tun hat)
Es gibt diese eine Aufgabe. Du kennst sie genau - sie liegt schon seit Tagen, Wochen oder vielleicht sogar Monaten auf deiner ToDo-Liste. Du gehst ihr aus dem Weg, ohne so richtig zu wissen, warum. Und irgendwann fängt sie an, leise im Hintergrund mitzulaufen: als...
Dein Nervensystem: Die Grundlage friedvoller Elternschaft
Friedvolle Elternschaft beginnt nicht bei Erziehungstechniken, sondern im eigenen Nervensystem. Die drei Zustände ‚Ich bin‘, ‚Ich muss‘ und ‚Ich kann nicht mehr‘ erklären, warum Wissen allein im Alltag oft nicht reicht – und was wirklich hilft.
Mein 12. August 2026 in 12 Bildern
Nach langer Zeit bin ich mal wieder mit dabei - du kannst ein bisschen hinter die Kulissen schauen, an einem sommerlichen Ferien-Arbeitstag. Die Idee zu diesem Blogformat habe ich übrigens bei Carolin alias „Draußen nur Kännchen“ entdeckt. Bevor ich dich heute...
Was vom Sommer noch nachhallt
Bei mir ist es dieses Jahr natürlich Island. Dieses Land ist wirklich atemberaubend und ich bin so dankbar, dass wir das als Familie gemeinsam erleben konnten. Rauschende Wasserfälle, eine stille Gletscherlagune, riesige Lavafelder, endlose Weiten auf der...
R wie Ressourcen
Ressourcen sind alles, was uns schützt oder nährt – doch oft übersehen wir, was uns längst zur Verfügung steht. Ein Blick in den inneren ‚Bioladen‘, der mit der Zeit wächst.
A wie Absichtslosigkeit
Absichtslosigkeit bedeutet im Coaching, auf feste Rezepte und Ergebnisversprechen zu verzichten – und stattdessen echten Raum für das zu geben, was sich gerade zeigt.
G wie Gegenwartsorientierung
Gegenwartsorientierung bedeutet, selbst inmitten von belastenden Themen ein Bein im Hier und Jetzt zu behalten – wie eine kleine Insel im Meer der Eindrücke, jederzeit erreichbar.
