Was vom Sommer noch nachhallt
Bei mir ist es dieses Jahr natürlich Island. Dieses Land ist wirklich atemberaubend und ich bin so dankbar, dass wir das als Familie gemeinsam erleben konnten. Rauschende Wasserfälle, eine stille Gletscherlagune, riesige Lavafelder, endlose Weiten auf der...
R wie Ressourcen
Ressourcen sind alles, was uns schützt oder nährt – doch oft übersehen wir, was uns längst zur Verfügung steht. Ein Blick in den inneren ‚Bioladen‘, der mit der Zeit wächst.
A wie Absichtslosigkeit
Absichtslosigkeit bedeutet im Coaching, auf feste Rezepte und Ergebnisversprechen zu verzichten – und stattdessen echten Raum für das zu geben, was sich gerade zeigt.
G wie Gegenwartsorientierung
Gegenwartsorientierung bedeutet, selbst inmitten von belastenden Themen ein Bein im Hier und Jetzt zu behalten – wie eine kleine Insel im Meer der Eindrücke, jederzeit erreichbar.
Körperorientierung im FREL®-Coaching: Vom Zurückstecken hin zur Lebensfreude
Ein Fallbeispiel: Wie ein ganzheitliches, körperorientiertes FREL®-Coaching einer erschöpften Mutter helfen kann, aus dem ständigen Zurückstecken auszusteigen – über Ressourcenarbeit, das Erkunden von Glaubenssätzen und die Sprache des Körpers.
5-Minuten-Empathie: Ein Geschenk für deine Beziehung
Die 5-Minuten-Empathie ist eine der zentralen Übungen aus dem FREL®-Coaching: fünf Minuten sprechen, fünf Minuten ungeteilt gehört werden. Was diese Übung ausmacht, warum sie so wirkt und was davon im Alltag bleibt.
Wie das FREL®-Coaching uns geprägt hat – ein Gespräch mit Marina Greinwald
Ein Gespräch mit Marina Greinwald, meiner Weggefährtin aus der FREL®-Coach-Ausbildung: über innere Anteile, Werkzeuge wie SIBAM und die Fünf-Minuten-Empathie, und was sich seitdem in unserem Leben und unserer Arbeit verändert hat.
