A wie Absichtslosigkeit
Absichtslosigkeit war für mich in der Ausbildung zum FREL®-Coach ein völlig neuer Begriff – und lange auch einer, der mich verunsichert hat. Als ich in dieser Podcastfolge mit meiner Ausbildungskollegin Marina Greinwald darüber sprach, wurde schnell klar: Wir...
G wie Gegenwartsorientierung
Gegenwartsorientierung greift vieles auf, was mir schon beim Thema Präsenz wichtig geworden ist – und ist einer von drei Begriffen, dem ich mich zusammen mit Marina Greinwald im Podcastgespräch angenähert habe. Dabei hat sich gezeigt, wie unterschiedlich wir...
Körperorientierung im FREL®-Coaching: Vom Zurückstecken hin zur Lebensfreude
Der Tag besteht fast nur aus Care-Arbeit. Als Mutter steckt sie zurück, wo es nur geht – und irgendwann, ganz plötzlich und für alle überraschend, explodiert sie doch. Danach kommt die Scham: Das wollte ich doch gar nicht so. Dieses Muster kenne ich aus vielen...
5-Minuten-Empathie: Ein Geschenk für deine Beziehung
Fünf Minuten sprechen. Fünf Minuten gehört werden – ohne unterbrochen, bewertet oder mit gut gemeinten Ratschlägen versorgt zu werden. Das ist die 5-Minuten-Empathie, eine der Übungen, die mich und Marina Greinwald aus unserer gemeinsamen FREL®-Coach-Ausbildung...
Wie das FREL®-Coaching uns geprägt hat – ein Gespräch mit Marina Greinwald
Diese Folge ist etwas Besonderes: Ich spreche darin nicht allein, sondern gemeinsam mit Marina Greinwald – einer lieben Weggefährtin aus meiner FREL®-Coach-Ausbildung. Unser Gespräch wurde so lang und so tief, dass wir es auf zwei Podcast-Folgen aufgeteilt haben. Hier...