Dein Nervensystem: Die Grundlage friedvoller Elternschaft
Du willst eigentlich ruhig bleiben – und bist plötzlich laut. Du spürst genau, dass dein Kind gerade Verbindung und deine volle Präsenz braucht – aber innerlich schreit alles in dir: “Ich kann gerade nicht mehr.” Oder du funktionierst einfach...
R wie Ressourcen
Ressourcen war einer der ersten Begriffe, mit denen ich mich in meiner Ausbildung zum FREL®-Coach ganz bewusst auseinandergesetzt habe. In dieser Podcastfolge habe ich mit meiner Ausbildungskollegin Marina Greinwald nochmal darüber gesprochen – und sie hat dafür...
A wie Absichtslosigkeit
Absichtslosigkeit war für mich in der Ausbildung zum FREL®-Coach ein völlig neuer Begriff – und lange auch einer, der mich verunsichert hat. Als ich in dieser Podcastfolge mit meiner Ausbildungskollegin Marina Greinwald darüber sprach, wurde schnell klar: Wir...
G wie Gegenwartsorientierung
Gegenwartsorientierung greift vieles auf, was mir schon beim Thema Präsenz wichtig geworden ist – und ist einer von drei Begriffen, dem ich mich zusammen mit Marina Greinwald im Podcastgespräch angenähert habe. Dabei hat sich gezeigt, wie unterschiedlich wir...
Körperorientierung im FREL®-Coaching: Vom Zurückstecken hin zur Lebensfreude
Der Tag besteht fast nur aus Care-Arbeit. Als Mutter steckt sie zurück, wo es nur geht – und irgendwann, ganz plötzlich und für alle überraschend, explodiert sie doch. Danach kommt die Scham: Das wollte ich doch gar nicht so. Dieses Muster kenne ich aus vielen...