Gezeiten der Elternschaft

 Fachliches, Persönliches & kleine Gedanken zwischendurch

Willkommen auf meinem Blog

Mal geht es um dich. Mal um mich. Und manchmal sind es einfach nur kleine Gedanken, die zwischen Ebbe und Flut auftauchen – zu kurz für ein ganzen Artikel, aber zu wertvoll, um sie nicht festzuhalten.

Hier schreibe ich über friedvolle Elternschaft, das Leben mit Kindern, die leisen und die lauten Momente –
und über alles, was mich selbst als Mama, Coach und Mensch bewegt.
Fachlich, persönlich & manchmal auch poetisch.

Monatsnotizen | April 2026

Vom Überlebensmodus erst in den Flow und dann ab ins Bett... Der April war echt ein Ritt durch viele Emotionen. Und hatte ein paar wertvollen Beobachtungen und Learnings im Gespäck. Im Mai darf es aber auf jeden Fall ruhiger werden. Wäre mein April ein Wort gewesen,...

#littlegreensteps – Kleine grüne Schritte für Familien & meine Arbeit als Elterncoach

Mein Beitrag zur Blogparade von Steffi Pingel Nachhaltig leben – das klingt manchmal nach einem weiteren Punkt auf der ohnehin schon viel zu langen Eltern-To-do-Liste. Dabei steckt in Familien ein großes und oft unterschätztes Potenzial für echten Wandel. Denn wenn...

Want-To-Do: Was ich im 2. Quartal 2026 erleben möchte

Der nächste 12 Wochen-Zyklus steht an und ich richte mich für die nächsten drei Monate bis zu den Sommerferien aus. Eine Want-To-Do Liste hat sich da für mich seit einer gewissen Weile als sehr hilfreich erwiesen. Sie ist einfach viel positiver und motivierender als...
Wann ziehst Du mal wieder den Stecker?

Wann ziehst Du mal wieder den Stecker?

Ich reaktiviere mit diesem Beitrag meine Kategorie "Kleine Blognotiz" und teile ab jetzt immer mal einen kleinen Gedankenimpuls. Schon vor einigen Wochen, als ich noch auf Instagram aktiv war, begegnete mir "The Offline Club".  Er wurde wohl in den Niederlanden...

Mein 12. Januar 2025 in 12 Bildern

Mein 12. Januar 2025 in 12 Bildern

Heute teile ich einen sonnigen & sehr besonderen Tag mit Dir und zwar im Blog-Format von Carolin alias „Draußen nur Kännchen“ - diesmal mit 8 sehr spezielle Bildern, die mit einer wichtigen Entscheidung zu tun haben. Viel Spaß beim Lesen! Hier sitze ich im...

Mein 12. November 2024 in 12 Bildern

Mein 12. November 2024 in 12 Bildern

Basierend auf einem Blog-Format von Carolin alias „Draußen nur Kännchen“ nehme ich Dich auch heute mal wieder mit durch meinen Alltag. Nach einem sehr anstrengendem Tag gestern und zwei kurzen Nächten starte ich leider etwas müde in diesen Tag. Mal sehen, was mein...

Mein 12. August 2024 in 12 Bildern

Mein 12. August 2024 in 12 Bildern

Heute nehme ich mal wieder den 12. eines Monats zum Anlass, um Dich ein wenig hinter die Kulissen meines Lebens schauen zu lassen. Es ist Montag. Es sind aber Sommerferien, also läuft es ein wenig anders & entspannter als normal. Viel Spaß beim Lesen! Dieses...

Meine Lieblingspodcasts

Meine Lieblingspodcasts

In diesem Sommer möchte ich an einigen Blogparaden teilnehmen und den Start macht die Blogparade Meine Lieblingspodcasts, zu der Andrea Maria Bokler aufgerufen hat. Seit 2020 höre ich regelmäßig Podcasts. Vermutlich hatte ich durch die vielen Anforderungen...

Mein 12. Juni 2024 in 12 Bildern

Mein 12. Juni 2024 in 12 Bildern

Heute nehme ich mal wieder den 12. eines Monats zum Anlass, um Dich ein wenig hinter die Kulissen meines Lebens schauen zu lassen. Es war absolut kein normaler Mittwoch, denn heute ist vieles passiert, was nicht alltäglich ist. Ich bin diese Woche allein mit den...

Selbstermächtigung als Schlüssel zur Gesundheit

Selbstermächtigung als Schlüssel zur Gesundheit

Eines meiner Ziele für dieses Jahr war es ja ein neues Format in diesem Podcast zu bringen – nämlich die Interviews bzw. Gespräche mit anderen ExpertInnen rund um das weite Feld der Selbstfürsorge zu führen. Und hier siehst Du die Premiere! „Nimm Deine Gesundheit...

Entdecke das Tempo Deiner Seele

Entdecke das Tempo Deiner Seele

Kennst Du das Tempo Deiner Seele? Und wie oft lässt Du Deine Seele das Tempo Deines Lebens bestimmen?Ich gebe zu, dass es in unserer schnelllebigen und digitalen Welt gar nicht so leicht ist, sich dieser Dynamik im Außen zu entziehen. Aber gleichzeitig weiß ich aus...

Mein 12. April in 12 Bildern

Mein 12. April in 12 Bildern

Heute ist es wieder soweit. Nachdem ich jetzt eine Woche lang krank war und sehr wenig gearbeitet habe, starte ich heute wieder in einen fast ganz typischen Freitag. Ich nehme Dich hier mit durch meinen Alltag als Selbstfürsorge-Coach mit einem Online-Business und ein...

Mein 12. März 2024 in 12 Bildern

Mein 12. März 2024 in 12 Bildern

Nach einem Monat Pause nehme ich Dich heute wieder mit durch meinen Alltag als Selbstfürsorge-Coach & Mama(nach einer Idee von Caroline alias „Draußen nur Kännchen“). Ich habe in den letzten Wochen ein paar Dinge an meiner Tagesgestaltung verändert und lasse Dich...