Fastenzeit – 7 Wochen ohne
Zu dieser Aktion gibt es mittlerweile ein eBook mit allen Inhalten.Den Link findest Du am Ende des Beitrags. Nachdem die Aktion "Mit mehr Achtsamkeit durch den Dezember" bei euch so gut ankam, habe ich direkt mit in den Vorbereitungen für die nächste Aktion begonnen....
Plane dir Pausen ein
[Teil II von "Achte auf Pausen"] Nun also kommt die Fortsetzung meines Artikels „Achte auf Pausen“ und zwar geht es nun um das konkrete Einplanen von Pausen. Denn auf Dauer reichen die kleinen Pausen, auf die ich im ersten Artikel geschaut habe, nicht aus, um die...
Achte auf Pausen
Dieser Artikel ist Teil der Blogparade „Mein gesunder Start 2018“ von Esther Natschack. Alle weiteren Artikel zu den Themen Achtsamkeit, Ernährung, Bewegung, Körper und Geist, Stressbewältigung und Gesunde Gedanken findest du unter:...
Loslassen, um mehr Raum für Neues zu schaffen
Letztes Wochenende stand in meinem Kalender für 3 Stunden „Auszeit für mich“. Und zwar beim „Yin Yoga Herbst Special“ von Verbunden Sein Yoga. Ich kenne Wendy, das Gesicht von Verbunden Sein Yoga, seit dem Sommer 2017. Sie veranstaltete damals das offenen Angebot...
Wie ein geschenkter Kaffee meinen Tag rettete
Dieses Erlebnis geschah an einem Freitag im Oktober und die Zeit bis zum erlösenden Aha-Moment dauerte eine scheinbar ewige Zeit… Noch gestern Abend war ich ganz zuversichtlich, dass mein heiß ersehnter „Power Work Day“ heute wie geplant stattfinden kann. Aber heute...
Unser Weg zur Einschulung eines hochsensiblen Kindes
Die Qual der Wahl bei der Einschulung Unser Weg zur Einschulung startete schon ca. 1,5 Jahre vor dem eigentlichen Tag der Einschulung. Denn schon damals ahnten wir, dass die örtliche Grundschule mit mehr als 20 Kindern in der Klasse und einem sehr kleinen Schulhof,...
Bedürfnisorientierung gilt auch für Mütter
Dieser Artikel ist Teil der Einstiegsserie, die für den Podcast "Mama sorgt für sich" entstanden ist. Nach zwei Artikeln zum Thema „Wie eine Mutter einen Burnout erlebt“ und "Was das Besondere an Mama-Burnout ist" , kommen wir nun zu der Frage, wie du einem solchen...
